Stilurile de Atașament și Copilul Interior
Cu originea în psihanaliză, stilurile de atașament reprezintă o întreagă teorie și o abordare psihoterapeutică care a devenit și o metodă practică pe care o poți folosi cu precădere pentru rezolvarea problemelor în relații și creșterea încrederii de sine. Stilul nostru de atașament ne influențează și ne afectează viața emoțională în întregime, de la alegerea […]
Citește mai mult
Tot Ce Trebuie Să Știi Despre Copilul Tău Interior
Psihologii au multe de spus despre “copilul interior” și de ce nu ar face-o? Este una dintre cele mai eficiente terapii. Copilul nostru interior are diferite nevoi, la fel ca orice copil pe care îl cunoaştem. Dar de ce are aceste nevoi? Pentru început, pentru că este un copil, ceea ce înseamnă că nu-şi […]
Citește mai mult
Veşnic tânăr – utopie sau strategie?
Oamenii de ştiinţă susţin că există o legătură între nivelul de inteligenţă al unei persoane şi modul în care acesta se raportează la procesul de îmbătrânire. Există un clişeu care spune că vârsta noastră este direct proporţională cu modul în care credem că suntem şi cu modul în care ne simţim. Cunoaştem cu […]
Citește mai mult
Top Zece Lucruri de Știut Despre Durere
Stiinta durerii s-a dezvoltat foarte mult în ultimii cincizeci de ani, dar majoritatea acestor informatii au avut un impact aparent mic asupra modului în care durerea este tratata în mod obisnuit. De ce simțim durerea? Ce ne transmite corpul nostru? Află primele zece lucruri pe care trebuie să le cunoști despre durere: 1.Durerea este un […]
Citește mai mult
Ce Cauzează Durerea Cronică?
Toată lumea se confruntă cu diferite dureri ocazionale. De fapt, durerea este o reacție importantă a sistemului nervos care vă avertizează cu privire la posibilele vătămări. Când apare o vătămare, semnalele de durere se deplasează dinspre zona afectată până la măduva spinării și la creier. Durerea devine de obicei mai puțin severă pe măsură ce […]
Citește mai mult
Cel mai bun ghid despre cum să-ţi îmbunătăţeşti Concentrarea
Mulți dintre noi sunt blocați. Cel puțin ne simțim blocați. Ne simțim prinși în capcană fără putere făcând lucruri care ne interesează poate mai puțin, dar ne sunt oarecum mai facile. Atunci când obiectivele noastre adevărate nu sunt atinse, se instalează frustrarea și confuzia. „Cum ies din acest ciclu? De ce nu pot găsi […]
Citește mai mult
Importanța Tăcerii pentru Dezvoltarea Creierului Tău
Tăcerea, sfânta tăcere, poate fi o binecuvântare neurologică pentru mintea ta. S-a dovedit că tăcerea prelungită stimulează dezvoltarea de noi celule nervoase în creier, în timp ce perioadele fără zgomot dintre sunete au adus oamenii în stări mai relaxate. Aceste descoperiri şi altele au fost raportate de David Gross într-o reuniune Nautilus de cercetări ştiinţifice […]
Citește mai mult
7 Moduri În Care Îți Micșorezi Inteligența
Să te simţi un expert în toare, să folosești prea mult tehnologia, cât și lipsa atenției oferite alimentației și somnului sunt câteva aspecte care ar putea să-ţi scadă inteligenţa. Am adunat pentru tine 7 studii științifice care îți spun principalii factori care îți micșorează zilnic inteligența. 1. Grăsimile saturate reduc flexibilitatea cognitivă O dietă bogată […]
Citește mai mult
Cea Mai Eficientă Metodă de Renunțare la Fumat
Un studiu efectuat anul acesta la nivel național indică cifre îngrijorătoare: o treime din populația României fumează, cei mai mulți dintre ei având vârsta cuprinsă între 26 și 35 de ani, au studii superioare, venituri mari și locuiesc în mediul urban. Mai mult de atât, sunt mai mulți fumători în casele în care locuiesc și […]
Citește mai mult
Cum Să Fii Cu 1% Mai Bun În Fiecare Zi (Abordarea Kaizen)
“Adăugarea de probleme unei situaţii dificile este cea mai mare descoperire făcută vreodată în domeniul matematicii” Albert Einstein Mulţi oameni caută practici secrete, scheme şi trucuri care fac TOTUL mai bun începând de … acum. Din păcate viaţa nu funcţionează aşa. Nu există succes peste noapte. Gândeşte-te la toţi oamenii incredibili pe care îi admiri […]
Citește mai mult