Cât de eficient ești pe plan profesional?
Îți prezint mai jos o scala care a fost construită pentru a măsura autoeficacitatea, respectiv convingerea cuiva că propriile acţiuni pot fi responsabile de succesul unei anumite activităţi. Deşi o serie de cercetători abordează autoeficacitatea ca fiind generală, acest termen este de regulă conceptualizat ca fiind specific. Cu alte cuvinte, un individ poate avea convingeri mai mult […]
Citește mai mult
Cum așteptările de Valentine’s Day îți pot distruge relația
Valentine’s Day: cină romantică și lumânări. Șampanie. Bijuterii. Trandafiri. Ciocolată scumpă, * NOTĂ PENTRU BĂRBAȚI: Dacă nu ați planificat sau cumpărat ceva din această listă, probabil că veți avea o noapte oribilă pe 14 februarie (și una fără iubire). De ce? De vină sunt fanteziile romantice care ne-au urmărit evoluția ca femei. Totul începe cu […]
Citește mai mult
Te simți singur de sărbători? Iată 7 sfaturi
Sezonul sărbătorilor de iarnă este privit în general ca o perioadă plină de bucurie și iubire petrecută alături de cei dragi, dar devine îngrijorător faptul că din ce în ce mai mulți oameni se simt tot mai singuri și triști. Cultura noastră și așteptările prea mari, la care se adaugă feed-ul din social media plin […]
Citește mai mult
Ce este spiritualitatea?
„Nu trebuie să știți exact ce se întâmplă sau exact unde se întâmplă totul. Ceea ce aveți nevoie este să recunoașteți posibilitățile și provocările oferite de momentul prezent și să le îmbrățișați cu curaj, credință și speranță „. – Thomas Merton Spiritualitatea este un concept larg și complex, ce poate fi privit din mai multe […]
Citește mai mult
Psihologia din spatele sărbătorii de Halloween
Halloween-ul se joacă cu temerile și fanteziile noastre. Construim case bantuite și decorațiuni înfricoșătoare pentru a evoca emoții particulare. Noi adulții alegem costume specifice de Halloween pentru a reflecta ceva despre tipologia noastră de personalitate sau despre cum suntem sau am vrea să fim: mai sexy, mai amuzanți, inteligenți samd. Pentru copii, Halloween-ul este […]
Citește mai mult
Revelații Spirituale În Timpul Hipnozei
În încercarea de a evidenția, în măsura în care se poate, cum se desfășoară o ședință de hipnoză spirituală din prisma trăirilor clienților, am ales un studiu al lui Gérard V. Sunnen, psihoterapeut în New York, care ne prezintă nivelurile de experiență spirituală la care poți ajuge practicând hipnoza, tratându-ți diferite condiții psihologice. Studiul este o […]
Citește mai mult
8 cele mai întâlnite greşeli de gândire pe care creierul nostru le face în fiecare zi
Pregăteşte-te să fii cu adevărat şocat. Am fost cu adevărat şocată de unele din greşelile de gândire pe care le fac subconştient, tot timpul. Evident, niciuna nu este o greşeală care să pună viaţa în pericol, dar sunt cu adevărat surprinzătoare şi evitându-le ne-ar putea ajuta să luăm deciziile sensibile mai raţional. În special […]
Citește mai mult
Stilurile de Atașament și Copilul Interior
Cu originea în psihanaliză, stilurile de atașament reprezintă o întreagă teorie și o abordare psihoterapeutică care a devenit și o metodă practică pe care o poți folosi cu precădere pentru rezolvarea problemelor în relații și creșterea încrederii de sine. Stilul nostru de atașament ne influențează și ne afectează viața emoțională în întregime, de la alegerea […]
Citește mai mult
Tot Ce Trebuie Să Știi Despre Copilul Tău Interior
Psihologii au multe de spus despre “copilul interior” și de ce nu ar face-o? Este una dintre cele mai eficiente terapii. Copilul nostru interior are diferite nevoi, la fel ca orice copil pe care îl cunoaştem. Dar de ce are aceste nevoi? Pentru început, pentru că este un copil, ceea ce înseamnă că nu-şi […]
Citește mai mult
Veşnic tânăr – utopie sau strategie?
Oamenii de ştiinţă susţin că există o legătură între nivelul de inteligenţă al unei persoane şi modul în care acesta se raportează la procesul de îmbătrânire. Există un clişeu care spune că vârsta noastră este direct proporţională cu modul în care credem că suntem şi cu modul în care ne simţim. Cunoaştem cu […]
Citește mai mult